Besser Tennis spielen

Technik · Taktik · Psyche · Kondition beim Tennismatch.

Schlag auf Schlag beim Tennis immer besser werden.

Der didaktisch bestens aufbereitete Tennis-Kompaktkurs:

  • Mit Bewegungsabläufen in Bildserien.
  • Mit Übungs- und Spielformen zum Training von Technik, Taktik, Psyche und Kondition.
  • Mit Tipps über Ernährung, Gesundheit, Wettkampf.

Ohne Technik keine Taktik, ohne Kondition kein Sieg in einem langen Tennismatch. Und: Die Psyche entscheidet, ob man sich durch den Gegner beim Tennisspiel aus der Fassung bringen lässt. Mit diesem Praxis-Ratgeber “Besser Tennis spielen” (BLV Buchverlag) kann man alle Komponenten trainieren, die die Basis für den Spielerfolg beim Tennis sind. Hinweise auf typische Fehler helfen, das eigene Tennisspiel zu analysieren, Schwachpunkte zu erkennen und zu vermeiden.

Der didaktisch bestens aufbereitete Tennis-Kompaktkurs demonstriert alle Bewegungsabläufe beim Tennisspiel in Bildserien. Man lernt, das Tennisspiel besser zu verstehen – von den biomechanischen Regeln bis zur Spieltaktik. Die Trainingspraxis hilft, die Technik bei Netzspiel, Aufschlag und Return zu verbessern. Auch die konditionellen Anforderungen wie Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit werden gezielt trainiert – und dazu gibt es ein wirkungsvolles Aufwärmtraining.

Autoren:

  • Matthias Mischka ist Sportwissenschaftler, lizenzierter Tennistrainer und Tennis-Übungsleiter an der TU München. Sein didaktisches Know-how und die jahrelange Praxiserfahrung im Unterrichten machen ihn zum perfekten Tennis-Coach.