Bauch, Beine, Po – intensiv mit Core-Training

Erstmals werden hier spezifische Trainingsübungseinheiten, die ganz gezielt jeweils eine bestimmte Muskelgruppe – Bauch, Beine, Po - intensiv trainieren, durch ein zusätzliches Core-Training erweitert und ergänzt.

Die “Core-Muskeln” sind tiefliegende Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich sowie Stützmuskeln der Körpermuskulatur. Durch diese wirkungsvolle Kombination ist es endlich möglich, wirklich gezielt Problemzonen anzugehen.

Mit diesem einzigartigen Workout formt man also zusätzlich die ganze Körpermitte – garantiert! Mit diesem Workout rückt Ihre Traumfigur für den nächsten Strandurlaub in greifbare Nähe.

Speziell für all diejenigen, die nach einem dynamischen, anspruchsvollen Trainingsprogramm suchen – vom sportlichen Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Fitnessprofi.

Mit den kraftvollen, ausgewogenen Trainingsübungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern und die Fettverbrennung ankurbeln. In kürzester Zeit in Bestform mit Bikinifigur.

Inhalt der DVD:

  • Warm up-Programm, das die gesamte Muskulatur schonend auf den Workout vor bereitet.
  • Full-Body-Hauptprogramm, das ein komplettes, spezifisches Trainingsprogramm für die gesamte Muskulatur von Bauch, Beinen und Po beinhaltet.
  • Ein spezielles Stretching-Programm, das zum Trainingsausklang die Muskulatur dehnt und lockert.