Fit mit Pilardio® – Fitness Conventions 2012

Mit Kraft, Ausdauer und Spaß ins neue Jahr

Das Motto der Pilardio® Fitness Conventions 2012 lautet “Mit Kraft, Ausdauer und Spaß ins neue Jahr”, wenn das Pilardio®-Workout auf zahlreichen Fitness Veranstaltungen vorgestellt wird und alle mitmachen können.

Pilardio® – das ist eine Kombination aus kräftigen Pilates- und zügigen Cardio-Elementen. Wer das trendige Bewegungskonzept kennenlernen möchte, der hat dazu 2012 in vielen Städten die Gelegenheit. Pilardio® wird dann auf den Fitness Conventions in Berlin, Dortmund, auf der FIBO in Essen, Erding, Garmisch-Partenkirchen, Krefeld, Nürnberg sowie auf Ibiza präsentiert.

“Light mind – light body”, das ist das Motto der Pilardio® Fitness Conventions 2012, die sich sowohl an Trainer als auch an alle Interessierten richten. Angeleitet werden die einstündigen Workouts von der Pilardio® Presenterin Sandra Hartleib sowie von Sport- und Gesundheitstrainerin Jasmin Waldmann, die Pilardio® entwickelt hat.

Die Schritte sind auch für Einsteiger einfach nachzuvollziehen und leicht zu erlernen, denn der Schlüssel zum Trainingserfolg liegt bei Pilardio® ohnehin nicht in der Perfektion. Wichtig ist, dass die Teilnehmer die Grundspannung der Tiefenmuskulatur während des gesamten Trainings beibehalten. Der Effekt: “Die Kombination aus Muskel- und Ausdauertraining macht stark, fit und beweglich und verbessert gleichzeitig die Haltung”, sagt Jasmin Waldmann. “Das Training bringt Herz und Kreislauf auf Trab, wirkt auf den Geist meditativ, regt Stoffwechsel und Fettabbau an. Der beste Weg zu einer straffen und sexy Figur.”

Doch Pilardio® ist mehr als ein neues Bewegungskonzept. Es ist ein Lifestyle-Konzept, das Ernährungs- und psychologische Aspekte berücksichtigt. “Wer sich regelmäßig Zeit nimmt und sich dabei auf seinen Körper und Geist konzentriert, kann besser Stress abbauen und zur inneren Ruhe kommen. Auch Körperwahrnehmung und Selbstwertgefühl verbessern sich durch Pilardio®.” Besonders wichtig ist der bekannten Personal Trainerin: Pilardio® soll Spaß machen. “Mit Leichtigkeit und Lust zu trainieren und zu leben, das ist meine Devise. Wenn du mit dem Herzen dabei bist, erreichst du deine Ziele viel einfacher.”

Wer sich also für 2012 Fitness und innere Balance auf die Fahne geschrieben hat, kann Pilardio® entweder auf einer der Conventions kennenlernen oder mit der “Pilardio® Level I für Einsteiger” DVD jederzeit zu Hause durchstarten. Die DVD sowie weitere Pilardio®-Artikel sind im Pilardio®-Shop unter http://www.pilardio.de/de/shop erhältlich.

Weitere Informationen über Pilardio® und Informationen zur Pilardio®-DVD finden Sie im Internet unter http://www.pilardio.de.