Cardiogeräte
Cardiogeräte wie Crosstrainer, Ergometer, Laufband oder Rudergerät sind Fitnessgeräte, die auf eine sehr wirkungsvolle Weise das Herz-Kreislauf-System trainieren. Ein Ausdauertraining und regelmäßige Bewegung auf Cardiogeräten verbessern die allgemeine Kondition des Körpers, strafft die Muskeln und baut vor allem einer vorzeitigen Verkalkung der Blutgefäße (Arteriosklerose, im Volksmund auch als Arterienverkalkung bekannt) vor. Ein Liegeergometer oder Sitzergometer, ausgestattet mit Handpulsmessung und einem Magnetbremssystem, lässt das Fitnesstraining zu Hause zur angenehmen und gleichzeitig effektiven Trainingsübung werden. Der Tretwiderstand ist in der Regel stufenlos verstellbar, ein Computer misst Geschwindigkeit, Trainingszeit, Entfernung, Kalorienverbrauch, Puls und die Herzerholungsrate (rate of recovery).
Bereits einfache, sich langsam steigernde Bewegungen – wie etwa beim Spazierengehen, Fahrradfahren, Schwimmen, Walking oder beim Cardiotraining auf dem Crosstrainer – stärken das Herz und steigern die körperliche Kondition. Es muss also nicht gleich ein Hochleistungssport oder Spitzensport sein, um sich körperlich fit und gesund zu halten.
Durch Cardiogeräte mehr Ausdauer für Herz und Kreislauf
Nutzen Sie die Cardiogeräte um mal wieder etwas für die Gesundheit zu tun, sich richtig zu bewegen und gleichzeitig dabei ins Schwitzen zu kommen. Das Angebot an Fitnessgeräten, das auch bei Bewegungsmuffeln eine echte Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität schafft, ist ein gelungener Mix für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft.
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