Beinpresse

Eine Beinpresse ist ein Kraftsportgerät, mit dem sich speziell die Beinmuskulatur stärken und trainieren lässt. Die Trainingsbewegung auf der Beinpresse ist eine ständige Auf- und Ab-Bewegung der Beine, wobei sich durch unterschiedliche Beinstellungen weitere Belastungsverlagerungen auf die Beinmuskulatur erreichen lassen. Die Beinpresse trainiert u.a. das Gesäß, die Oberschenkel und die Waden sowie bei einer breiten und weiten Beinstellung die Innenseite des Oberschenkels (= Adduktoren).