Muskeltraining mit dem Thera-Band®

Das Übungsprogramm für Fitness und Therapie

Das Thera-Band® ist ein vielseitig einsetzbares elastisches Kautschuk-Band, mit dem sich die Beweglichkeit und Muskulatur des Körpers trainieren lassen. Das Buch Muskeltraining mit dem Thera-Band® enthält das Übungsprogramm mit dem Thera-Band® für Fitness und Therapie, 100 Fitness- und Trainingsübungen mit Kurzanleitungen, beanspruchten Muskelbereichen, Anfangs- und Endstellungen, Hinweisen auf Wiederholungsintervalle und Bandstärken des Übungsbands. Ideal für Gesundheitssportler, Reha-Patienten, Bewegungstherapeuten, Fitnesstrainer und Sportlehrer. Das Buch hat eine praktische Spiralbindung. Die Figur straffen, die Körperhaltung verbessern, fit und gesund bleiben – mit dem Thera-Band® gestalten Sie Ihre tägliche Gymnastik und Ihr Fitnesstraining noch effektiver.

Autoren:

  • Urs Geiger ist Diplom-Physiotherapeut mit vielen Zusatzqualifikationen wie z.B. Triggerpunkt-Therapeut und Bewegungsberater. Zusammen mit dem Physiotherapeuten Caius Schmid entwickelte er die neue Therapieform Rehatrain, die beide seit über 20 Jahren mit großem Erfolg in der Rehabilitation einsetzen.

  • Caius Schmid , Jahrgang 1954, Physiotherapeut und Osteopath, ist Inhaber des Gesundheitszentrums CorpoSana in Basel. Er unterrichtete Manuelle Therapie und ist an vielen Seminaren und Workshops tätig, sowie auch als Referent an verschiedenen Kongressen. Er war für die medizinische Betreuung u.a. des Basler Balletts und des ATP Tennisspielers Roger Federer zuständig, arbeitet als Physiotherapeut des Schweizer Davis Cup Tennis Team und des Schweizer Fed Cup Tennis Team. Zusammen mit dem Physiotherapeuten Urs Geiger entwickelte er die neue Therapieform Rehatrain, die beide seit über 20 Jahren mit großem Erfolg in der Rehabilitation einsetzen.