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10 Minute Solution – Bodyshaping Pilates

Mehr Power und Balance mit nur 10 Minuten pro Tag!

Mit dem effizienten “Bodyshaping Pilates” von LARA HUDSON zur Traumfigur

»Sie ist ein international anerkannter Fitness-Star, Choreographin von acht preisgekrönten Fitness-DVDs sowie Gesundheits- und Fitness-Nachrichtenkorrespondentin. Mit ihren Workouts schafft sie es auf die Titelseiten zahlreicher Frauen- und Fitness-Magazine, ihre Trainings-Videos werden rund um die Uhr abgerufen und zählen zu den meistverkauften Fitness-DVDs der vergangenen Jahre. Millionen von Frauen schwören zudem auf Ihre Workouts. Auch hierzulande hat Lara Hudson es sich jetzt zur Aufgabe gemacht, den Menschen zu einem super Körpergefühl zu verhelfen. Am 23. Februar 2018 erscheint ihre neueste Fitness-DVD “10 Minute Solution – Bodyshaping Pilates” bei Edel:Motion.

Ihr Motto: “Training ist eine Fähigkeit. Der Schlüssel zum maximalen Erfolg ist es, sich zu konzentrieren, zu engagieren und sich selbst zu achten!”

Möglich wird das durch ihre eigens entwickelte Fitness-Serie, “The Mercury Method”, eine Kombination von transformativen, temperaturgeladenen Workouts, die die besten Elemente von Pilates, Yoga sowie Krafttraining vereinen. Mit dieser Methode, die Lara in ihre Trainingsinhalte einfließen lässt, möchte sie die Körper ihrer Kunden straffen, die Atmung verbessern, die Konzentrationsfähigkeit erhöhen sowie die eigene Körperbeherrschung jeden Tag ein bisschen steigern.

Lara Hudson hat eine mit Gold zertifizierte Lehrerausbildung des PMA (Pilates Method Alliance), einem Berufsverband für Pilates-Lehrer erworben und ist seit mehr als 16 Jahren als professionelle Fitness-Trainerin tätig. Sie bildet sich selbstständig weiter und trainiert regelmäßig und intensiv mit anderen Trainerinnen und Trainern, um in Sachen Fitness immer auf dem neuesten Stand der Wissenschaft zu bleiben. Mit ihrer sympathischen und charmanten Art führt sie durch das Training und animiert stetig zum Weitermachen, weist auf Reaktionen des Körpers hin und hat immer Tipps und Tricks parat, falls eine Übung doch mal zu schwerfällt.

Die 10-Minuten-Workouts sind die Lösung für all jene, die im stressigen Alltag keine Zeit für Sport und Training haben! Bei diesem intensiven Programm genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für die Fitness zu tun. Die Amerikanerin hat dafür fünf Workouts entwickelt, die jeweils nur 10 Minuten lang sind. Durch die hocheffizienten Übungen wird jede Menge Fett verbrannt, der Körper neu geformt und stärker sowie leistungsfähiger sein. So kann jeder ganz ohne Fitnessstudio und langwieriges Training eine richtig tolle Figur bekommen!

Nur 10 Minuten pro Tag reichen aus, um tolle Ergebnisse zu erzielen. Die Workouts kann man immer und überall einzeln absolvieren oder mit Hilfe des DVD-Menüs zu einem individuellen Trainings-Set kombinieren.

Aus der 10 Minute Solution Workout-Serie sind bereits die Ausgaben Intensive Yoga, Pilates Pro, Bauch weg!, Schlank & Fit in 5 Tagen, Dance Workout – Bauch, Beine, Po und Hot Body Workout erschienen. Am 23. Februar 2018 veröffentlicht Edel:Motion aus der Edition die neue DVD-Box “10 Minute Solution – Bodyshaping Pilates”.«1)

Inhalt:

  • CORE-TRAINING: RÜCKEN, BAUCH UND BRUST
    Mit diesem Workout trainieren wir “die Mitte”. Wir stärken und straffen dein Zentrum, um einen wunderschönen Pilates-Körper zu erhalten. Das Fitnessband intensiviert das Training, damit du schnell Resultate spürst und siehst.
  • ARME UND SCHULTERN
    Die perfekte Kombination von Pilates und Körperstraffungsübungen aus dem Ballett, kombiniert mit dem Band, helfen dir schlanke, definierte Arme, sexy Schultern und einen starken, eleganten Rücken zu bekommen.
  • PO, HÜFTE UND OBERSCHENKEL
    Diesen Abschnitt widmen wir deinem Unterkörper. Erziele wunderbare Resultate durch die zusätzlichen Straffungstechniken vom Ballett: Feste Gesäßmuskeln, eine schlanke Taille und eine besonders schön geformte Oberschenkelmuskulatur.
  • TOTAL BODY
    Für einen schlanken und straffen Körper und eine tolle Körperhaltung sorgen diese hochwirksamen Übungen im Stehen und die spezielle Kombination aus Ballett und Pilates.
  • ENTSPANNUNG UND STRETCHING
    Genauso wichtig wie der Muskelaufbau und die Straffung des Gewebes, ist die Flexibilität des Körpers. In diesem Abschnitt nutzt du das Band für eine intensive Dehnung. Du entspannst die Muskulatur und erhöhst deine Beweglichkeit.

Technische Details zu »10 Minute Solution – Bodyshaping Pilates«:

  • Anzahl Disk: 1 DVD
  • Laufzeit: 55 Minuten.
  • Sprache: Deutsch, Englisch.
  • Bildformat: PAL 16:9.
  • Tonformat: Stereo, Dolby Digital 2.0.
  • Format: DVD 5.
  • FSK: Info-Programm.
  • Genre: Fitness.
  • Art.-Nr.: 7900283EMN.
  • EAN: 4029759123460.
  • UVP: € 16,99.
  • VÖ DVD: 23.02.2018.

1) Pressemitteilung: Berlinièros PR, www.berlinieros.de, 23.01.2018